Yoga

Der Yoga ist eine der traditionsreichsten und ältesten Lehren, die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigt und ist heute aktueller denn je. Er bietet einen Übungsweg, der auf die Probleme des modernen Menschen eingeht.

Um den Geist zur Ruhe zu bringen und den Körper sanft zu kräftigen und zu dehnen, werden Körperhaltungen praktiziert, aber auch Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen. Jeder kann mit der Yoga-Praxis beginnen. Es sind weder besondere Sportlichkeit oder Vorkenntnisse notwendig, noch spielt das Alter eine Rolle; jeder übt nach seinen Voraussetzungen.

So bietet der Yoga für jeden Übenden einen Gewinn: sei es innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden, mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft oder der Abbau von Verspannungen um nur einige zu nennen.

Kursleiterin:
Kathrin Hufschmied, Yogalehrerin BDY/EYU

Kursdetails:
10 Unterrichtseinheiten à 60 min
dienstags im Gymnastikraum der Autalhalle

Die neuen Kurse beginnen am 11. Februar 2025.

Kurs 1: 18:00 – 19:00 Uhr
Kurs 2: 19:30 – 20:30 Uhr

Kursgebühren:

Nichtmitglieder: 65,00 €

max. 15 Teilnehmer pro Kurs

Bitte mitbringen:

Yoga- oder Gymnastikmatte, evtl. ein (Sitz-) Kissen und eine Decke

Anmeldungen nimmt Andrea Clauß von der Geschäftsstelle des TSV Bad Überkingen gerne entgegen: Telefon: 07331/931925, Mail: gs@tsv‑bad-überkingen.de